AYURVEDA, LIFE

「観察力」

なぞなぞです。
それが浮かんでいるのか沈んでいるのか、色、硬さ、回数、これらを観察することが健康のバロメーターになるもの、それってな~に?
答え
「お〇ん」(病院風に)
私が側溝に落ちた翌日のそれは、非常に健康的な「お〇ん」だった。なぜかを考察すると、ズバリ!「運動」でしょう。(アイドルなのにごめんなさい)

この地は、数日前-28℃になった。-4℃でも「あったかいな」と感じる今日この頃。側溝に落ちてから、車が救出されるまでの約3時間。私は、激しく吹きすさぶ風にあおられながら除雪し、現場と家を徒歩で行き来した。その翌日のそれが、非常に健康的だったことで、私は、雪かきという運動が消化に与えるよい影響を実感した。

その夜、体はぐったりと疲れ果てていた。連日、忙しくしていた影響もあるかもしれないが、やはり、昨日の転落が体と心に与えたショックが大きかったのではないかと考えた。疲れていたが、オイルでセルフケアをしてから眠ることにした。

このオイルケアは効いた。オイルの力で深い眠りについた私は、翌日は、夜まで昨日の疲れを忘れ、活動的に過ごすことができた。最近、気になることがあった、冷えも改善された。

便秘の方、
ぐっすり眠れていますか?
体に油質は足りていますか?
冷えていませんか?
運動していますか?

スカでは、トリートメントに来てくださった方に、セルフケアのアドバイスを行っております。
生活法や食事についてなど、具体的なアドバイスが必要な場合は、トリートメントと一緒に、カウンセリングを受けていただくことをお勧めしています。

自分自身の体が健康になり、気持ちよく排泄したり、眠ったりできるって、素晴らしく心地よいことではないかと思うのです。

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